Când ajungi să spui  zilnic că ești foarte obosit, nu funcționează să îți cumperi baterii externe.

Motoarele ar trebui înfrânate, căutarea un loc de parcare confortabil și câteva resurse pentru a reumple bateriile.

Oboseala a ajuns să fie un subiect în mare vogă, dacă nu în vogă cel puțin pe buzele tuturor, mai ales a celor care locuiesc în orașe aglomerate și supraincărcate. Eu aud în jurul meu prieteni, colegi, apropiați, că sunt obosiți și parcă nu se mai odihnesc cum trebuie, de parcă a fi obosit a ajuns un mod de viață pe care îl normalizăm pentru că asa suntem cu totii. 

Oboseala funcțională e mai mult decât o simplă oboseală care trece dacă ai dormit o noapte sau un weekend.

Oboseala funcțională este o slăbire generală a organismului, această traducându-se printr-o stare de oboseală, care poate antrena insuficiențe funcționale multiple.

Efectele pot fi pe mai multe paliere:

  • Fizic simțim dureri de cap, dureri musculare, dureri de spate sau ale gâtului. 
  • Somnul este alterat și te trezești tot obosit. 
  • Stare de iritabilitate, pierderea răbdării și stări de nervozitate în situații în care nu este cazul.
  • Incapacitatea de a fi focusat și concetrat.
  • Pierderea memoriei. 
  • Te trezești constant cu o stare de apatie și nu îți dorești să faci nimic.

Motivele apariției oboselii funcționale pot și multiple, depind de contextul de viață a fiecărei persoane în parte. Aș dori totuși să ridic un semn de întrebare asupra relaxării în fața unui TV (seriale/filme) sau a statului pe telefon. 

S-a făcut un studiu și pe populația din România și mai multe cifre găsești aici.

Cel mai în măsură să îți confirme dacă suferi de oboseală funcțională este o persoană specializată: medic și/sau psiholog. 

Nu ești erou dacă pici pe ”câmpul de lupta”, ești erou dacă ai grijă de ține și astfel ai grijă și de cei dragi din jurul tău. 

Weekend odihnitor!

Un like si o imbratisare